NIEMAND VINDT RUZIE LEUK.
KAN HET ANDERS?
KUN JE ZO RUZIE MAKEN
DAT JE RELATIE ER BETER VAN WORDT?

ROZENGEUR EN RUZIE

In de tweedaagse cursus Rozengeur en Ruzie zie je hoe ruzies werken en hoe je zo ruzie kunt maken, dat je relatie erdoor kan verbeteren. Je hoeft niet bang te zijn je irritatie te uiten, als je ook de volgende stappen kunt zetten. De eerste stap is voelen wat er bij jou geraakt wordt, wat maakt dat je opvliegt? Wat is het onderliggende gevoel: is het verdriet, angst, pijn? Daar maak je contact mee. Je gaat je eigen behoefte herkennen, d.w.z. de stap zetten voorbij beschuldigingen aan het adres van de ander. Dan kun je het contact met de ander herstellen, je behoeften delen en echt luisteren naar elkaar.

Speciaal aan deze dagen zijn de lichte invalshoek en de speelse oefeningen. Zowel voor paren als voor mensen met een partner thuis of zonder partner, die hun ruzies op een ander plan willen brengen. Geen therapie, wel plezier!

Eerste cursusdag: zondag 4 maart, 10.30 tot ong. 17.30 uur, in Raalte, 80 euro (minima in overleg).
Tweede cursusdag : zondag 15 april, zelfde tijd, plaats en prijs. Aanmelden voor de tweede dag na afloop van de eerste dag.
Meld je nu aan
Interview met Pieter en Doeschka over rozengeur en ruzie

Ruzie maken vindt niemand leuk. Een ruzie aan de ontbijttafel kan de sfeer voor de hele dag verpesten. Maar als iedereen er een hekel aan heeft, waarom gebeurt het dan? Ga maar bij jezelf na: je ergert je soms aan wat een ander zegt of doet of juist nalaat. Vooral bij de mensen met wie je intensief te maken hebt ervaar je kleine en grote ergernissen: je partner, je huisgenoten, je collega’s, degene met wie je op vakantie bent. Je inhouden lukt maar voor korte tijd. Op een gegeven moment vallen er toch woorden en vliegen de beschuldigingen over en weer. Ruzie.

Kan het anders?
Kun je zo met je irritatie omgaan dat je verhouding met anderen er niet onder lijdt, maar juist verbetert? Pieter Oosterveld en Doeschka Doesburg denken van wel. In verschillende plaatsen in het land geven ze daarom weekendcursussen ‘Rozengeur en Ruzie’, waarin iedereen die moeite met ruzie heeft kan leren op een gezonde manier met ergernis om te gaan.

Pieter: "We hebben natuurlijk van jongs af aan geleerd dat we geen ruzie moesten maken, dat we lief moesten zijn en aardig. Maar we hebben niet geleerd wat we aan moesten met onze ergernis, ons gevoel van tekort gedaan worden, van onrechtvaardigheid en gekwetst voelen. Wat doe je dan als kind, dat lief moet zijn, maar zich niet lief voelt? Je gaat je anders voordoen dan je werkelijk bent. Je ergernis gaat onderhuids zitten. Hij is er nog wel, hij is niet opgelost, maar is niet meer zo zichtbaar. Als volwassene gaan we daar mee door. We houden ons in omwille van de lieve vrede, maar binnen in ons zeurt het door. Het is geen echte oplossing.”

Doeschka: “Zo maakte ik in een vorige relatie zelden ruzie, maar werd chagrijnig of gedroeg me als een ijskoningin, afgesloten, uit contact. Tussen Pieter en mij is dat onderhuidse gedoe er niet meer. We hebben wel conflicten, hoor. Het kan wel eens flink knallen. En het is ook zo over. Dan is de lucht weer volledig geklaard. Er blijft geen negativiteit hangen.”

Pieter: “Het belangrijkste is dat je inziet dat achter elke ergernis of boosheid je eigen pijn zit. Je voelt je echt gekwetst door wat iemand doet of zegt. Een van je ‘pijnpunten’ wordt geraakt. Die pijn willen we liever niet voelen. We herkennen die ook vaak niet. Onbewust stappen we er snel overheen en we gaan direct over tot het beschuldigen van de ander: `als jij nou maar niet dit of dat zou doen, dan zou ik me niet zo hoeven te ergeren.` We hebben geen goed contact met wat er in onszelf gebeurt en leggen de verantwoordelijkheid over ons welbevinden bij de ander.”

In de cursussen ‘Rozengeur en Ruzie’ staat het herkennen en ervaren van de gevoelens, die onder de irritatie liggen centraal. Voor het praktisch oefenen daarmee gebruiken Pieter en Doeschka een verrassende en ongebruikelijke methode: de clown als leermeester. Dat maakt hun aanpak licht en speels. Ondanks de diepgang van de cursus, wordt er veel bij gelachen.

Doeschka: “Vaak hebben mensen niet meer echt contact met hun onderliggende gevoelens. En hebben ze moeite om naar buiten te laten zien wat er van binnen gebeurt . In de cursus nemen we ruimte voor wat je echt ervaart. B.v. je teleurstelling. .Voel die helemaal, van binnen. En laat dat gevoel naar buiten toe zichtbaar worden. Maar we doen dat op een speelse manier, door het groter te maken, te overdrijven, er als het ware mee te spelen. Dat relativeert en houdt het licht. Als we onze eigen irritatie en boosheid kennen en er mee kunnen spelen dan hoeven we er niet zo bang voor te zijn en ook niet voor die van de ander.”
Pieter: “ Het is belangrijk dat wat je ook voelt, je in contact blijft met jezelf f én met de ander en laat zien wat er zich nu, in dit moment voordoet. Dat in contact blijven met elkaar, wat er ook is, is belangrijk in relaties, als we ze levendig willen houden. Hoe vaak sluiten we ons in het dagelijks leven niet af en luisteren we niet meer echt naar elkaar? We zien elkaar niet meer zoals we werkelijk zijn.”
Doeschka: “We vormen ons in de loop van de tijd beelden over onze partner of onze collega. In die beelden sluipen allerlei oordelen. Ook over onszelf hebben we beelden, positieve en negatieve. Het gaat erom onszelf en de ander opnieuw te ervaren, gewoon zoals we zijn. In de cursus spelen met al die beelden en gevoelens : boosheid, plezier, jaloezie, verdriet, vrolijkheid. Zo oefen je met het ervaren en uiten ervan, terwijl je tegelijkertijd in contact blijft met de andere mensen. En dat in contact blijven maakt een wereld van verschil."

Pieter: “Dan is de vraag niet meer of je je irritatie nu wel of niet moet uiten in een bepaalde situatie, maar hoe je in contact met de ander ruimte kunt nemen voor dat wat verborgen ligt achter je irritatie : je behoefte om gezien, gewaardeerd en geliefd te worden. “
We hebben het wel steeds over de ruzie gehad, maar hoe zit het met de rozengeur?
Wat bedoelen jullie daarmee?

Doeschka “Heb je wel eens geroken aan zo’n roos die er prachtig uitziet, maar die op nogal kunstmatige manier gekweekt is? Juist. Die geurt niet of bijna niet. Zo is het ook vaak in een relatie waarin alles ‘rozengeur en maneschijn’ is, het heeft iets zoetsappigs. Het lijkt mooi, een situatie van pais en vree, maar onderhuids ziet het er minder mooi uit. Er broeit van alles. We willen graag toe naar een gezonde, laten we zeggen ‘botanische’ roos, die echt geurt. Een situatie, waarin ieder zichzelf mag zijn en alle emoties erkend en geaccepteerd worden, zodat het contact veel gezonder is.”
Nog een laatste vraag: Is deze cursus alleen voor paren ?
Pieter: "Het is mooi als je als paar komt en op deze manier een impuls geeft aan je relatie. Maar ook mensen die alleen zijn of die zonder hun partner komen verwelkomen we graag. Het gaat om ieders eigen vermogen om met irritatie om te gaan.